私が可愛がっている「Pokémon GO」のカビゴンを引用してみました。
テーマにぴったりすぎる雄姿です．．．
夫が最近、胃の調子が悪いと言い始め、状況を聞くと、以前に仕事がらみでくわしく研修してもらった「逆流性食道炎」の所見が見られまして。←お医者様きどりね
その原因のひとつとして、近ごろ急激に成長した腹圧があるのでは、絶対あるよね、と
内心思ったんです。
まずは楽な方法から
仕事がらみで「生活習慣病」の研修も受けた私は、中性脂肪やコレステロールの討伐がとても地道で大変な作業だと知っています。
試しにお腹を触ってみると、他の部位よりすごく冷たいのです。おまけに硬い。
たっぷりと内臓脂肪をたくわえているご様子が見てとれました。
まずはこの冷たさと硬さをなんとかせねば、脂肪は燃えないのだろうな。←ここは素人の考え
運動・ストレッチ・マッサージ・リンパ流し
色々必要なのだろうが、仕事で身体は使ってしっかり動いているし、他はう～ん…
はい、まずは楽な方法からやってみます！！
サントリーさんの「特茶」
CMでもよく見ますよね。きっちり毎日飲んでもらってます。
急なんですが特茶のすごいところは「ケルセチン配糖体」ですって。
ケルセチンとは玉ねぎやブロッコリーなどに含まれているポリフェノールの一種。特茶に入ってるのは、これを糖と組み合わせた「ケルセチン配糖体」というもので、これが体内への吸収効果を高めてくれます。「ケルセチン配糖体」が体内に吸収された後、脂肪分解酵素を活性化してくれて体脂肪を減らすのを助けてくれる、というわけなんですよ。
聞いてるだけで効きそうですね。思い込みは大切です。回し者じゃ、決してありませんヨ。
DHCさんの「葛花茶」
「特茶」は、仕事に持参してせっせと飲んでもらってますが、「葛花茶」は夕食時にいただいてます。1日じゅう意識する、これも大切。（と思う）
こちらはパッケージに「お腹の脂肪が気になる方の」とダイレクトに書いてあったのと、輝く「トクホ」マークに吸い寄せられて、もう何度もリピートしています。
葛の花に含まれるイソフラボンが、脂肪分解、脂肪消費、脂肪抑制をすすめてくれる、秀逸なお茶です。こちらはサプリメントなどでも発売されていますよ。きちんとエビデンス的なものもあるからこそ、トクホ認定されているわけだし。（と思う）
地味に、ペットボトルって邪魔になるし、小分けになってるのもポイント高いです。
これはホットでも飲めそうですね。味も特にインパクトなくて飲みやすいです。
FANCLさんの「中性脂肪サポート」
正直、サプリメントはいろいろ試している最中でして。今使ってるのはFANCLさんの「中性脂肪サポート」です。
以前は同社の「内脂サポート」、FUJIFILMさんの「メタバリア」なども試してます。
機能性関与成分のデータをHPで見られるようになっており、なんとなく安心。
サプリメントのよいところは簡単に摂取できるところですよね。あと、これを飲むたびに「今、自分は対策しているんだ、気を抜いてはならぬ」という、うっすらとした意識が働くこと。刷り込み効果、とでも言いましょうか。これって実は大きいと思うんですよね。
3カ月ほど経過して。。。
このようなもの達を日々とりながら、湯船に浸かって体をなるべく身体をあたためたり、
時々マッサージをしたりしつつ3カ月ほど経過しました。
ビフォーアフターの写真がなくて申し訳ないのですが（見たくない）、本当に腹圧は2～3割減といった感じに変わりました！夏になってTシャツを着てるからよくわかります。
そして、触ってみると、冷え切っていたお腹部分が、他のところと変わらないほど温かくなっています。さらに、柔らかくなっているんです。
なんにも努力しないで、正直ここまで変わってくれるとは…！
これからは、ストレッチとかマッサージを併用して行こう、と途端にやる気が加速です。そして、継続することが何より大切だと思っています。
ひとつ問題なのはずーっと色んなサプリメント試してたから、どれが一番効いたのかわからない。もうひとつ言うと、今更ですが、これだけのものを毎日摂取していて体内で変な化学反応を起こしてないよね？と一瞬不安ですね、と念のため申し添えます。
あ、それから、たまたま3か月前くらいから、ASAHIの「スーパードライ」をASAHIの「OFF」メインに変えてます。えっ、もしかしてコレかな、原因？
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